La casse des cheveux peut être causée par le stress, la chaleur, des conditions sous-jacentes, etc. Apprenez ce qui peut causer la casse de vos cheveux et comment l’arrêter.
La casse des cheveux a de nombreuses causes différentes. Des cheveux sains dépendent d’une cuticule interne avec des écailles qui se chevauchent qui maintiennent vos mèches ensemble.
Lorsque ces écailles se désagrègent, vos cheveux peuvent devenir secs et éventuellement se séparer, entraînant des dommages. Cela provoque des cassures, ainsi que d’autres symptômes, tels que les frisottis et la sécheresse.
Apprenez-en davantage sur certaines des 12 causes les plus courantes de casse des cheveux et sur ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Il y a en fait beaucoup dans le vieil adage « vous êtes ce que vous mangez », surtout quand il s’agit de la santé des cheveux et de la peau.
Certains nutriments
Adéquat protéine et antioxydants (que l’on trouve dans les aliments végétaux) peut également protéger vos cheveux. Certain vitamines peut également aider à la croissance des cheveux.
Il y a une multitude de
L’effluvium télogène est un type courant de alopécie causé par le stress
Gérer son stress peut résulter dans des cheveux plus sains.
Les cheveux anormalement secs peuvent être l’un des précurseurs des dommages et des cassures.
Cela peut également être causé par divers facteurs, notamment le temps sec, une faible humidité et une chaleur excessive. Assurez-vous d’utiliser de l’eau tiède et non chaude lorsque vous vous lavez les cheveux – cette dernière peut entraîner un séchage supplémentaire.
Si vos pointes sont sèches, pensez à vous concentrer shampooing sur votre cuir chevelu uniquement. Sauter le conditionneur est également un non-non. Pensez à essayer un masque capillaire sur le milieu et les pointes de vos cheveux.
Si vous êtes pressé par le temps, vaporisez sur un conditionneur sans rinçage avant de peigner les cheveux mouillés.
Pour obtenir les meilleurs résultats de votre sèche-cheveux, fer plat ou fer à friser, vous avez besoin d’une chaleur élevée. Cependant, lorsque vous utilisez mal ou trop ces outils, vous risque d’endommager la cuticule des températures extrêmes.
Une façon de prévenir les dommages causés par la chaleur est de donner à vos mèches une pause de tous les outils de coiffage au moins une fois par semaine. Pour réduire les dommages causés par la chaleur de vos outils de coiffage, sélectionnez les versions en céramique – elles chauffent plus uniformément afin que vous n’ayez pas à les utiliser sur les mêmes sections de cheveux à plusieurs reprises.
Il est également important de protéger vos cheveux avant d’appliquer la chaleur. Utilisez un spray protecteur contre la chaleur pour minimiser les dommages.
Les permanentes, les défrisants, le lissage professionnel et la coloration peuvent tous donner l’impression que vos cheveux sont plus sains après la première ou les deux premières séances. Mais si vous faites ces services trop souvent, la cuticule peut se décomposer et endommager les cheveux.
Teinture capillaire permanente
Le Académie américaine de dermatologie (AAD) recommande de prolonger le temps entre vos sessions à 8-10 semaines, si possible. En attendant, essayez un masque capillaire pour prolonger vos résultats.
Si vous avez la peau grasse, vous êtes également plus susceptible d’avoir une production excessive de sébum (huile naturelle) dans votre cuir chevelu. Cela peut conduire à la tentation de se laver les cheveux plus souvent que nécessaire.
Bien que les lavages quotidiens conviennent si vous avez les cheveux gras, vous ne devriez pas vous laver les cheveux plusieurs fois par jour. D’un autre côté, les cheveux extrêmement secs
Assurez-vous également de faire un shampoing doux sur le cuir chevelu et d’appliquer l’après-shampooing en douceur des pointes aux racines.
Lorsque vous sortez de la douche, c’est une réaction naturelle de frotter une serviette sur votre peau et vos cheveux. Cependant, ce mouvement de frottement endommage en fait vos cheveux lorsqu’ils sont le plus vulnérables (après avoir été mouillés).
Au lieu de frotter l’eau de vos cheveux, épongez plutôt une serviette absorbante autour de vos cheveux. Vous pouvez également laisser une serviette dans vos cheveux comme mesure temporaire pour absorber l’excès d’eau.
Les élastiques à cheveux sont indispensables pour garder vos cheveux hors de votre visage pendant l’entraînement. Et, avouons-le, ils peuvent être utiles les jours de mauvais poil ou lorsque vous êtes pressé.
Le problème avec les élastiques à cheveux, c’est qu’ils tirent sur votre cuir chevelu et vos cuticules. Vous remarquerez peut-être même que des cheveux tombent à chaque fois que vous dénouez votre queue de cheval.
Vous pouvez résoudre ce problème en lâchant vos cheveux de temps en temps ou en rendant votre chignon un peu plus lâche pour qu’il ne tire pas trop sur vos cheveux.
Assurez-vous également que vous portez de vrais élastiques à cheveux et pas seulement des élastiques qui peuvent endommager vos cheveux.
Vous avez peut-être entendu dire que se brosser les cheveux 100 fois par jour est bon pour vos cheveux, mais le DAA dit que c’est simplement un mythe. Ils vous recommandent plutôt de ne brosser et peigner que lorsque vous coiffez vos cheveux.
Un
Assurez-vous d’utiliser des peignes à dents larges pour éviter les bris. Vous devez également n’utiliser une brosse que lorsque vos cheveux sont secs et éviter d’utiliser des poils en plastique. Essayez plutôt une brosse à poils naturels.
Il peut sembler que se couper les cheveux peut les endommager. Ironiquement, les coupes de cheveux peuvent aider à garder vos cheveux en bonne santé et sans pointes fourchues.
Vous pouvez penser à une coupe de cheveux comme vous le feriez pour une exfoliation de la peau – dans les deux cas, vous devrez peut-être retirer certaines des anciennes cellules pour aider les nouvelles à se développer. Lorsque vous avez des pointes fourchues, ces fissures dans la cuticule peuvent remonter le reste de la longueur de vos cheveux et éventuellement entraîner des cassures.
Voyez votre styliste autour de chaque huit semaines, selon la longueur et la texture de vos cheveux. Même si vos cheveux poussent, couper les pointes abîmées pourrait prévenir d’autres cassures.
Hypothyroïdie (trouble thyroïdien bas) survient lorsque votre glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Bien que la thyroïde elle-même soit de petite taille, elle joue un rôle important dans le fonctionnement de votre corps. Cela inclut votre métabolisme, votre fréquence cardiaque et même la croissance de vos cheveux.
Les personnes ayant une thyroïde basse pourrait remarquer dommages et perte excessifs de cheveux, en particulier sous la douche ou après le brossage. Si vous avez les cheveux secs et abîmés combinés à un manque d’énergie, à une prise de poids soudaine et à une dépression, consultez votre professionnel de la santé pour un examen de la thyroïde.
Si vous ou un être cher vivez avec un trouble de l’alimentation, les dommages aux cheveux sont un symptôme éventuel.
En effet, certains troubles de l’alimentation provoquent une malnutrition, comme l’anorexie et la boulimie nerveuse. Dans de tels cas, les follicules pileux n’ont pas les nutriments dont ils ont besoin pour produire de nouveaux cheveux, et le processus est complètement interrompu. Vous remarquerez peut-être même de nouveaux poils qui se cassent au milieu du cycle de croissance.
Les troubles alimentaires peuvent entraîner des conséquences encore plus graves et nécessiter un traitement médical. La lecture d’histoires personnelles de personnes qui ont surmonté des troubles de l’alimentation peut vous inspirer, vous ou votre proche, à rechercher un traitement.
Pour éviter de futures cassures de cheveux, tenez compte des conseils de soins capillaires suivants :
- Lavez et revitalisez vos cheveux quotidiennement, mais en douceur.
- Utilisez un shampoing et un après-shampooing pour nageur après être allé à la piscine.
- Essayez de laisser vos cheveux sécher à l’air libre lorsque cela est possible.
- Assurez-vous que tous les tissages et extensions sont légers afin qu’ils ne tirent pas sur le cuir chevelu.
- Envisagez une nouvelle coiffure qui nécessite un entretien moins dommageable.
- Ayez une alimentation riche en nutriments pour vous assurer que vos cheveux obtiennent tous les nutriments dont ils ont besoin.
- Évitez de porter des chapeaux serrés pour la mode – conservez-les uniquement pour la protection solaire.
La casse des cheveux peut être frustrante. La bonne nouvelle est que la plupart des causes sous-jacentes peuvent être corrigées.
Si vous avez encore des cheveux cassants après avoir modifié votre régime alimentaire et votre routine capillaire, il est peut-être temps de consulter un professionnel de la santé pour écarter tout problème médical sous-jacent.
